كاسل جورنال

كاسل جورنال

  حنان عبدالله

حالة  من البهجة والسعادة سيطرت على أهالي مدينتي مشتول السوق وبلبيس، بمحافظة الشرقية، وذلك فور إعلان نتيجة شهادة اتمام الثانوية العامة، والتي شهدت حصول الطالب "مروان وحيد عواد" ابن مشتول السوق، على المركز الأول بنظام الدمج، شعبة "علمي رياضة" بمجموع درجات بلغ 405 درجة، وبنسبة نجاح 98.9%، فيما حصلت الطالبة "دينا عادل السيد أحمد" بنت مركز ومدينة بلبيس، على المركز الأول لنفس النظام بالشهادة الثانوية العامة، شعبة "علمي علوم" بمجموع درجات 398.5 درجة، بنسبة نجاح 97.17%.

"الحمد لله بشكر ربنا أولًا.. وبشكر كل المدرسين والأخصائيين الاجتماعيين اللي دعموني وعملوا معايا مجهود من نار وبفضلهم وصلت للمركز الأول".. قالها مروان وحيد عواد، شعبة علمي رياضة، ابن مركز مشتول السوق بمحافظة الشرقية، والحاصل على المركز الأول على مستوى الجمهورية موضحًا أن إصابته بمرض التوحد كانت منحة من الله ولم تكُن أبدًا محنة، حيث تغلب عليها وأصبح من الأوائل.

وأكد مروان، أن وزير التربية والتعليم، قام بإبلاغهم بنفسه بالنتيجة، مشيرًا إلى أن أمنيته هي أن يلتحق بكلية الهندسة المعمارية، وهو ما سيفعله بعد الإعلان عن التنسيق مباشرة.

وقال وحيد عواد، والد مروان، إن نجله كان يعاني من التوحد منذ كان عمره عامين، لكن بفضل الله وإيمانه بقدرات مروان، جعلها يُحقق المستحيل في رحلة علاج مروان، وظل جانبه يتابع حالته مع أكثر من طبيب إيمانًا بأنه سيكون في يوم "حاجة كبيرة"، قبل أن يضيف: "الحمد لله مروان أثبت النهاردة إني كنت على حق".

من جهتها، قالت "دينا عادل السيد أحمد" بنت مركز ومدينة بلبيس، والحاصلة على المركز الأول بنظام "الدمج" شعبة "علمي علوم"، إنها بكت من الفرحة عندما أبلغها والدها بمكالمة الوزير له وإخباره بتفوقها، لافتةً إلى أن التفوق ليس نهاية المطاف، وأنها ستواصل العمل والاستذكار حتى تصبح أستاذة جامعية.

وأشارت دينا، إلى أن أمنيتها اللاتحاق بكلية الطب العسكري، أو الحصول على منحة لإحدى الجامعتين الأمريكية أو البريطانية، إلا أنها في كل الأحوال لن تتوقف حتى تُصبح أستاذة جامعية

الخميس, 18 تموز/يوليو 2019 16:17

فوائد التين المجفف الصحية

 

كتب | زينب اكنيز

▪غني بالألياف

يزود التين الجسم بـ 11.2- 15.7 % من الكمية الموصى بها من الالياف يوميا حسب العمر و الجنس مما يجعله علاج فعال للامساك خاصة لدى كبار السن، و العديد من الاشخاص اللذين يتناولون ادوية عديدة قد تكون لها تداخلات مع بعض انواع الادوية المسهلة.

▪غني بالفيتامينات

التين غني بالعديد من الفيتامينات (بعض فيتامينات ب1، ب2، ب3،ب6، الكولين، حمض البانتثونك و حمض الفوليك و الفيتامينات C، A، K، E ).

▪غني بالمعادن

يعد التين من اغنى الفاكهة المجففة بالمعادن كالبوتاسيوم مما يجعله صديقا و منظما لعمل القلب حيث تزودنا الحصة الواحدة منه على 5.8 % من الكمية الموصى بها يوميا و الكالسيوم فالحصة الواحدة كفيلة بتغطية 6.5 % من الاحتياج اليومي الموصى به من الكالسيوم. اضافة لكونه فقير بالصوديوم مما يجعله ملائما لمرضى الضغط.

▪غني بمضادات الأكسدة

التين غني بمضادات الاكسدة و التي تساهم في تقليل خطر الاصابة بانواع معينة من السرطانات حيث يعتبر اعلى بعشرة اضعاف بمضادات الاكسدة (vitamin C، E، B carotene ) مقارنة بباقي الفاكهة المجففة كما أن غناه بالبوليفينولات و المواد الفينولية يساعد على الوقاية من سرطان الجلد . كما و يساهم في الوقاية و علاج سرطان البروستات لغناه بالبوليفينولات و خاصة coumarine.

▪بديل مناسب للحلويات

يعتبر التين المجفف بديلا صحيا للحلويات في فصلي الصيف و الشتاء و ذلك لطعمه الحلو و عدم احتوائه على المواد الدسمة المشبعة و تلك المصنعة trans fatty acid مما يجعله خيارا صحيا للذين يحاولون انقاص وزنهم او للذين يعانون من ارتفاع كوليسترول الدم خلال ايام السنة كاملة.

كما يمكن تناول التين المجفف مع حبتي جوز لزيادة فاذدته و للحصول على وجبة خفيفة صحية

 ينصح مرضى السكري و الكلى و الاشخاص اللذين يعانون من زيادة الوزن بمراقبة الكمية المتناولة من التين الطازج و المجفف لان تناوله يترافق مع زيادة في كمية السكر و البوتاسيوم في الجسم.

 

كتب| زينب اكنيز

اذا كنت تعاني من القلق بسبب حب الشباب . يمكنك بخمس خطوات فقط التخلص من هذا القلق الأن . فهناك العديد من العلاجات المنزلية التي تساعد في التخلص من حب الشباب و غير مكلفة في المال  لقد عرضنا لكم من قبل طريقة علاج حب الشباب بماء الورد و اليوم على موقع ثقف نفسك نعرض عليكم علاج حب الشباب بطرق منزلية سهلة ولا تنسي قراءة ماسك للتخلص من اثار حب الشباب

الخطوة الأولي للتخلص من حب الشباب :

قم بكتابة قائمة بالعناصر التي تحتاج إليها . حتي تعرف ما يتطلب حتي يكون لديك خطة واضحة عند عمل الوصفات الطبيعية . و حاول تجميع العناصر المفيدة في الخلطات و إذا لم تتوافر لديك يمكنك شراؤها .

الخطوة الثانية :

قم بتحديد وقت و يوم محدد و ما تحتاج إليه لتنفيد الوصفات الطبيعية  و دعونا نتعرف علي المزيد من الوصفات الطبيعية التي تساعد في التخلص من حب الشباب .

قناع الكركم و العسل علاج حب الشباب :

خلط معلقة كبيرة من الحليب  و معلقة من العسل و معلقة من الكركم و خلطهم جيداً معاً ، و تطبيقها علي البشرة  وتركها لمدة 10 دقائق قبل غسله بالماء الدافئ. هذا القناع مفيد جداً لأن العسل يعمل كمضاد للجراثيم و هو مطهر طبيعي . و الكركم أيضاً مضاد للإلتهابات و الجراثيم .

قناع بياض البيض و الليمون لعلاج حب الشباب :

مزج بياض بيضة مع 4 قطرات من الليمون . خفق بياض البيضة حتي تصبح ناعمة و رقيقة تماماَ ثم إضافة قطرات الليمون . و تطبيق القناع علي البشرة مع غسله بالماء الدافئ .

قناع الطين الأخضر  :

1 معلقة كبيرة من الطين الأخضر ( يمكنك شراؤه من متجر صحي ) ، 1 معلقة صغيرة من زيت لب المشمش ، 3 قطرات من الزيت العطري  مع إضافة ماء ورد ، خلطهم جيداً معاً . ثم تطبيق القناع علي البشرة لمدة 10-20 دقيقة  و غسل الوجه بالماء الدافئ .

تجديد خلايا البشرة بإستخدام الأعشاب البحرية :

هذا القناع مفيد جداص لعلاج حب الشباب لأنه يخلصك من التوتر الناتج عن الإصابة بحب الشباب. يمكنك خلط 4 ملاعق من مسحوق عشب البحر مع نصف كوب من هلام الصبار و 3 ملاعق كبيرة من الماء المقطر حتي يصبح عجينة سميكة و تطبيقها علي البشرة  وتركه لمدة 15 دقيقة  و غسل الوجه بالماء الدافئ .

غسول لحب الشباب :

هذا الغسول مفيد جداً ، يعمل علي ترطيب البشرة و مضاد للإلتهابات و مطهر جيد و مضاد للجراثيم  و بالتالي عنصر هام لتقشير البشرة .

المكونات :

1 أوقية من شمع العسل .

1 معلقة كبيرة من زيت البندق .

15 قطرة من زيت شجرة الشاي .

يمكنك إذابة شمع العسل مع الزيت علي درجة حرارة خفيفة  بإستخدام الغلاية المزدوجة  ثم تركها حتي تبرد و إضافة بقية الزيوت . ويمكنك تخزينه في زجاجة .

قناع للتخلص من الندبات :

2 ملاعق من زيت الجوجوبا .

2 معلقة من زيت الورد .

5 قطرات من زيت شجرة الشاي .

1 معلقة صغيرة من زيت النيم .

3 قطرات من زيت اللافندر

2 قطرة من زيت بذور الجزر .

الطريقة :

خلط هذه المكونات معاً  في زجاجة و رجها جيداً . يمكنك تخزينه بعيداً عن أشعة الشمس لمدة 6 أشهر . و يفضل إستخدامه ليلاً.

الحصول علي بشرة لامعة بإستخدام الزيوت العطرية :

4 قطرات من الماء المقطر .

3 ملاعق من الجلسرين

5 قطرات من الزيت العطري المفضل لديك ( اللافندر أو ثمرة البرتقال )

الطريقة :

خلط هذه المكونات معاً  في زجاجة  ورجها ، يمكن تخزينه لمدة 3 أشهر .

مصل حب الشباب :

هذا المصل مفيد جداً لمكافحة الشيخوخة ، و مضاد للفطريات و الجراثيم و يعمل علي تنظيف البشرة و علاج الندبات و مقاومة التجاعيد .

المكونات :

1 أوقية من زيت لب المشمش.

12 قطرة من زيت اللافندر .

7 قطرة من زيت شجرة الشاي .

1 قطرة من المسك .

يمكنك خلط هذه المكونات معاً في علبة بلاستيك أو زجاجة  وهزها جيداً  ثم وضعه لمدة 2 دقيقة علي الوجه قبل غسله.

 

كتب| حنان عبدالله

  تم تكريم المستشار الدكتور /السيد ابو عيطة المستشار فى الشئون الدولية ومكافحة الإرهاب العالمى والتطرف الفكرى 

كأبرز الشخصيات فى أفريقيا لعام 2019 في المؤتمر العالمي الخامس للتنمية والتعاون الدولي في افريقيا ومنح سيادته وسام التعاون الإفريقي

للتنميه المستدامة 2030 من مجلس الاعتماد الدولي للدراسات والابحاث الاقتصادية والسياسية والإستراتيجية برعايه اكاديمية كامبردج البريطانية الدولية

وذلك بفندق  تيوليب خمس نجوم قاعه ومؤتمرات  بحضور سفراء ووزراء من دول افريقيا

كتب| زينب اكنيز

 هذا ما قاله الفراعنة عن الثوم الذي يتجنب كثيرون تناوله للسبب نفسه. الواقع انه من الضروري إدخال الثوم في صلب النظام الغذائي لصحي، لما يتمتع به من فوائد مذهلة. 

هل تريد انقاص وزنك.. تناول 6 وجبات يوميا !

إذ دأب اختصاصيو التغذية، في الاعوام الاخيرة الفائتة، على الدعوة الى اهمية تبني عادة صباحية جديدة تقضي بتناول الثوم يوميا أسباب تساقط الشعر

خلال علاج السرطان إنما لماذا ينصح الاطباء وخبراء التغذية بتناول حبات الثوم يوميا؟ 

المفوضية الأوروبية تحذر من بخاخات الأنف.. تعرف على السبب   الواقع ان دراسة طبية حديثة، أفادت أن تناول الثوم صباحا على الريق يومياً يمد الجسم بقوة هائلة.

وذلك لأسباب عدة، نذكر اهمها في ما يأتي: يعتبر الثوم مضاداً حيويا طبيعياً قوياً جدا. يقلّل من ارتفاع ضغط الدم. ينظّم الدورة الدموية.

يمنع حدوث مشاكل في القلب. يعمل على تحفيز نشاطي الكبد والمثانة. يخلّص الكبد من السموم.

كما يساعد في تطهير الجسم من الديدان والطفيليات. يعالج المعدة من الاسهال ويطهّرها ويقوّي جدارها،

بالاضافة الى انه يمنع حدوث تقرحات في المعدة. يمنع الاصابة بداء السكري. يعتبرا مطهرا طبيعيا لكل أجزاء الجسم بداية من الفم والمريء والمعدة والكبد والامعاء

الخميس, 18 تموز/يوليو 2019 14:51

اهم الفواكه للبشرة النقية

كتب| زينب اكنيز

 العنب الأحمر: يســاعد الجســم على التخــلص من الســموم والمــواد الضــارة المــخزونة في الجــسم? احرصــي دائما على تنــاوله طــازجاً أو حتــى على شــكل عصــير

 الأناناس: احرصــي على تنــاول الفــواكة الاســتوائية الغنــيّة بفيتــامين (ج) ?مثل الأناناس والــذي يســاعد الجلــد على تجــديد خــلاياه

 الموز: يعــممل المــوز كمــضاد قوي لعــلامات الشيــخوخة لذا احرصــي دائــمماً عــلى تنــاوله واســتخدامه لتحــضير الخلطــات الطبــيعية للبــشرة مع العــسل

المكسرات  ماتصلح للبشرة الدهنية لانه فيها نسبة دهون عاليه 

لاتصلحين جسمك من هنا وتخربين بشرتك هنا

ابدأي مرحلة الجمال واحرمي نفسك من أشياء تسبب زيادة في إفراز الدهون و الزيوت?

فالنصيحة النهائية : 

إنتبهي من كل أكل فيه نسبة دهون او شي حار :

المكسرات , الشبسات , البهارات , الاكل الحار , مشتقات الالبان كاملة الدسم

مع تكثيف شرب الماء والفواكه

جربي لمدة 3 أسابيع وشوفي بشرتك بعدها

الخميس, 18 تموز/يوليو 2019 14:50

فوائد الإجاص

زينب اكنيز

الاجاص فاكهة لذيذة الطعم و مميزة الشكل و تجده دائما يتربع على عرش الفواكه وتجده على كل مائدة

هل تعلم ماذا يميز هذا الاجاص اللذيذ ؟

 ما هي الفوائد التي يحملها بين طياته ؟

معلومات صغيرة و قصيرة وتأكد بعد أن تقرأها لن تستغني عنه ابدا

يتميز الإجاص بأنه غني بأكثر من ١٣ نوعا من الفلافونيات وكل الأنواع الذي يحتويها الإجاص تلعب دورا عظيما

حيث تتميز هذه المركبات الفلافونية بتأثيرها المضاد لأنواع خاصة من السرطان ..

إضافة لتأثيرها المضاد للسرطان بشكل عام فالدراسة التي أجريت على  نطاق واسع من قبل #المعهد القومي للصحة والتي شملت أكثر من ٤٩٠ الف شخص أظهرت أن تناول الإجاص يقلل نسبة الإصابة من سرطان المعدة وسرطان المريء ,

ولذلك فنحن ننصح المدخنين الذين تكثر عندهم مثل هذه الأنواع من السرطانات أن يكثروا من تناول الإجاص أيضا وقاية لهم

من نحن

كاسل جورنال  صوت الانسان الحر والأولى المتخصصة في الاعلام الدبلوماسي والثقافي والعلمي

كاسل جورنال  جريدة دولية إلكترونية يومية  حاصلة على الترخيص الدولي من قبل المملكة المتحدة برقم  10675 ومعتمدة من قبل السفارة المصرية بلندن ، مالكتها دكتورة عبير المعداوي 

حاصلة على جميع تصاريح المزاولة للعمل الصحفي  بكل دول العالم  والهيئات والمنظمات الدولية والعالمية والحكومية والمحلية والحقوقية

كاسل جورنال  تصدر بعدد من اللغات والطبعات المستقلة على المستوى الالكتروني  كما يلي ؛ 

كاسل جورنال العربية ’كاسل جورنال الإنجليزية ’كاسل جورنال الروسية ’كاسل جورنال الصينية